ついにこの時期が来てしまいました…。
ドイツの冬はとにかく寒く、寒暖差のせいか鼻水はずっと気になっていましたが、
3月中旬頃から突然くしゃみとサラサラの鼻水が止まらなくなり、さらに目のかゆみまで登場。
この時点で「これは絶対に花粉だ…」と確信。
6年ほど前、日本でアレルギー検査を受けたときに、スギ・ヒノキ・ハウスダストの数値がかなり高かったのを思い出しました。
オーストラリアにいた頃も花粉症に悩まされていたので、「日本を離れても花粉症から逃れられないのか…」と軽く撃沈。
ドイツの花粉事情：日本とどう違う？
調べてみると、ドイツにはスギ・ヒノキはほぼ存在しないとのこと。
その代わりに、シラカバ・ヘーゼル・イネ科植物が主な花粉の原因だそうです。
ドイツの花粉カレンダーはこんな感じ。
| 花粉の種類 | 飛散時期 | 特徴 |
| シラカバ | ３月中旬～５月中旬 （４月がピーク） | ドイツで最も有名な花粉症の原因 |
| ヘーゼル | ３月頃～シラカバと同様時期 | 早めに飛び始める |
| イネ科植物 | ５月上旬～８月中旬 | 飛散期間が長い |
地域によって飛散時期は多少異なるようですが、
3月〜8月まで何かしらの花粉が飛んでいるというのは驚きでした。
症状のつらさ：ティッシュ１日１箱問題
とにかく鼻をかんでもかんでも、水のような鼻水が永遠に出続ける。
気づけば1日にティッシュ1箱を使い切るほど。
しかもドイツのティッシュは日本のふわふわタイプとは違い、少し硬めで鼻の周りが赤くなって痛い…。
「これはもう限界」と思い、すぐに薬を調べてApothekeへ駆け込みました。
ドイツで買った薬：飲み薬＋鼻スプレーが最強だった
今回購入したのはこちら↓
- 飲み薬：CETIRIZIN ADGC
- 鼻スプレー：MOMETASON ADGC
実際に使ってみた感想
Apothekeのスタッフさんから、「飲み薬は眠くなる成分が入っているので夜に飲むといいよ」とアドバイスを受け、就寝前に服用。
すると…
翌日から鼻水がピタッと止まった！
その後、毎晩飲み続けて2週間ほど経ちましたが、ティッシュをほとんど使わないほど症状が落ち着いています。
鼻スプレーは1日1回、両鼻に2プッシュずつ。
私は毎朝起きたときに使用しています。
副作用は私の場合まったくなし。
これはリピート確定の商品です。
初回はApothekeで2つ購入し、合計18.20ユーロでしたが、（内訳は覚えていません）Amazonだと3ユーロほど安くなっていたので、次回からはAmazonで買う予定です。
まとめ：ドイツで花粉症に悩む人へ
私は元々花粉症持ちなので、ドイツでも症状が出るのか不安でしたが、やはりしっかり発症しました。
オーストラリアで買ったアレルギー薬を持っていたので最初はそれを飲みましたが、ドイツで購入した薬のほうが感動するほど効いたので、現地の薬を試してみるのもかなりおすすめです。
そしてこれからドイツに来る方は、日本のあの柔らかいティッシュを数箱持ってくると安心。
みなさん頑張って花粉の時期を乗り越えましょうね★
最後まで読んでいただきありがとうございます。
See you next time! Chao!
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